05
2015
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美容师必看:指压头面肩颈部的方法

 一、指压头部情况

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  要领:指压头部时,需将拇指充分弯曲,以第二关节处置于穴位上,用普通的力依垂直方向压10秒钟。

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  要领:将五指做圆锥状,以五指指纹为界限,分别在前额部,头顶部、头侧部、头后部四处用普通力量依垂直方向压5秒钟后,即迅速将手抽回。
  二、指压面部的情形

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  要领:指压眼球上、下四处的穴位时,需将中指纹部稍上处,依顺序置于上、下眼睑的内侧,轻压15秒钟。若压上眼睑时,需将力量往下压。

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  要领:眼角外侧的穴位需要指压时,需将两手无名指第二关节处左右同时置于穴位上,以水平方向轻轻地按压15秒钟。

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  要领:欲压下颌至面部中线的四个穴位时,需将拇指第二关节置于下颌的下方,食指、中指的指纹部置于下颌的上方,三指同时以普通的力量按压10秒钟。

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  要领:欲指压面颊的五个穴位时,需将五指做圆锥状,然后以五指指纹为界限,置于脸颊的中央(如上图),稍用力向外侧拉(如下图),5秒钟后,即迅速将手抽回。
  三、指压侧颈部的情形

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  要领:要指压胸锁乳突肌时,需将拇指充分,弯曲,以第二关节处置于该肌外侧的穴位上(即由耳下至锁骨倾斜分布的肌肉),轻柔缓慢地朝水平方向按压15秒种。
  四、指压后颈部的情形

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  要领:欲指压颈窝的凹陷点时,需将左、右拇指充分弯曲,且交叉成十字形置于穴位上,以普通的力量朝头顶的方向按压10秒钟。

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  要领:欲压颈窝凹陷处左右旁开1.5厘米处的穴位时,需将左右拇指充分弯曲,以第二关节量于穴位上,用普通力量按压扣秒钟。

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  要领:欲指压第三颈椎时,需将左右拇指充分弯曲,置于穴位上,以普通的力量朝水平方向按压10秒钟。欲指压第五颈椎点时,做法同上(图为第五颈椎点指压的示范)。

  五、指压肩部的情形

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  要领:欲指压三角肌前中央点时,需将拇指充分弯曲,置于穴位上,以普通力量朝水平方向按压10秒钟。

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  要领:欲指压三角肌后中央点时.需将拇指充分弯曲,置于穴位上,用普通力量朝水平方向按压10秒钟。

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  要领:欲指压肩根点时,需将拇指充分弯曲,置于穴位上,用普通的力量朝垂直方向按压10秒钟,左、右肩根点亦可同时指压。

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  要领:欲指压肩部中央点时,需将拇指充分弯曲,置于穴位上,以普通力量朝垂直方向按压10秒钟,左、右肩部中央点亦可同时指压。
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评论列表:

1.我是辣妈  2018-03-31 11:21:50 回复该评论
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