04
2015
01

日常调整瘦体形的常用方法

今天妍妍给大家带来的分享是:日常调整瘦体形的常用方法

日常调整瘦体形的常用方法 美容知识 南京超妍美容化妆美甲学校

1.环境气氛调整法

良好的进餐气氛,应该是愉快、温暖和安静的,每次进餐都应有意固定餐桌及餐布,并进行恰到好处的布置,以尽量突出进餐时幽雅的环境气氛,使得进餐成为一种愉快的话动。餐厅环境可选择鹅黄色和橘黄色,使人感到温暖、安定、轻快,能集中注意力,有利于增加食欲。同时,餐具应保持洁净,可在餐桌上摆设鲜花,这些可以渲染气氛,创造良好的进餐环境,增进食欲。

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2.情绪调整法

情绪的变化与内脏器官的生理活动密切相关。人在心情愉快的时候,脉搏、血压、呼吸和消化功能都女于相互协调的平衡状态,心情愉快不仅可以促进食欲,并且有助于消化和吸收;丽情绪波动则往往会直接影响食欲,甚至导致厌食,最终使人身体消瘦。

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3.音乐调整法

由于音乐的旋律、音调、节奏、速度、音色和音量各不相同,优美和谐的音乐就像五味俱全的“佐料”一样,可对人体的身心健康产生特殊的作用。因为,优美动听的音乐能够刺激下丘脑的饥饿中枢,使之被激发而兴奋冷人食欲大振。

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4,气味调整法

气味对人的情绪、记忆、血压、脑电波及饮食有很大的影响。研究结果表明,泡泡糖、薄荷、甘草、松节油和玫瑰香味均可活跃情绪,蒯激思维,增强记忆,提高内脏器官的代谢效率,使人食欲大撮。所以,在日常生活中要丰富饭菜种类,增加调味品的使用范围,保证各种饭菜色香味俱全,使消瘦者面对美食,虽未进食就已馋涎欲滴,产生强烈的食欲。总之,只有根据人体的发展规律,结台自身的特点,采用正确有效的科学方法,才能塑造自

身协调和谐的形体美。


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